Uyku Eğitmenliğinin Önemi

Uyku Eğitmenliği Nedir? Uyku vücudumuzun hem fiziksel hem de zihinsel olarak dinlenmesini sağlayan bir süreçtir. Tüm canlılarda görülen bir dinlenme biçimidir. Metabolizmamızın normal seyrinde çalışması için önem arz etmektedir. Her bireyin günlük uyku ihtiyacı değişse de uykunun genetik kodunu değiştiremeyiz. Dünyaya geldiğimiz andan itibaren uykuya ihtiyaç duyarak yaşamımızı sürdürürüz. Bu noktada uyku eğitmenliğinin önemi ortaya çıkmaktadır. Uyku Eğitmenliği bebeklerin rahat ve kendiliğinden uykuya dalmalarına yardımcı olmaktadır. Gece boyu sallama ve emme davranışları olmadan kendi kendilerine nasıl rahat ve kesintisiz uyuyabileceklerini öğretmeyi...

Daha fazla oku...
Call Now Button