Sepetinizde ürün bulunmuyor.
20
Ağu
Ağu
Pilates eğitmenliği hakkında bilgi vermeden önce pilatesin tanımını yapmak daha doğru olacaktır. Pilates, 20 yüzyılın Joseph Hubertus Pilates tarafından bulunan omurga sistemi ve vücut kondisyonunu sağlayan, düz bir vücut imkanı sunan egzersiz sistemidir. Kas sistemini kuvvetlendirerek hem mental sağlığı hem de fiziksel sağlığı güçlendirmektedir. Vücudun postüral bozukluklarını gidererek, duruşumuzu yeniden düzenler. Bedenimizi zihinsel olarak kontrol […]