BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) Nedir?
BDT (BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ) NEDİR? BDT, yani Bilişsel Davranışçı Terapi Aoran Beck tarafından 1960’lı yıllarda geliştirilmiştir. Ruhsal bozukluklarda ne şekilde etkili olduğunu aktarmaya çalışmıştır. Bu alanda Bilişsel ve Davranışsal müdahalelerini teorik olanda geliştiren ilk kişi olmuştur. Günümüze kadar gelmiş, kullanımı en yaygın olan bir psikoterapi türüdür. Kısa sürelidir ve sorun odaklı bir yöntemdir. Peki, tam olarak nedir bu BDT? Bireylerin, düşünme biçimini değiştirmeye odaklanan, zaten halihazırda bulunan duyguları olumluya çevirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yöntemidir. BDT için anda kalma ilkesi de diyebiliriz. Geçmiş...